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方法一 处理关系中的自我主义
1、就此进行直接对话。这很重要，对你的幸福、他们的幸福以及关系的成功都有直接的影响。不要浪费时间和精力去尝试间接的方法“让她改变”。这会给人一种控制欲强的印象，并可能引起你伴侣的不满。相反，就此进行一次真实、诚实、直接的对话。
▪从让她知道你需要倾诉开始。“亲爱的，我想我们真的需要谈谈。有件事一直困扰着我。”
▪解释这个问题对你来说是什么;具体到你们的关系。例如，如果你的伴侣在谈话中自私或自我中心，并以她为话题，你可以说，“我觉得我们谈话时，并不真正平等。我喜欢听你说你的一天，但我真的希望你也能听听我的一天。当我们交谈时，感觉真的很难集中注意力。”
▪征求她的意见:“你觉得怎么样?”
2、促使这个人成长和成熟。在一段关系中，你要做的最重要的事情之一就是互相扶持，看着对方成长。和伴侣一起成长，帮助他成长。不要只关注一个人，试着把注意力转移到关系上，或者你们两人都在做同一件事。
▪你可以尝试一些任务，比如做一个关系自私清单测试，来增加你的伴侣和你对你们关系中任何自私的意识。
▪人类是群居动物，倾向于无意识地采纳与我们亲近的人的目标。就像夫妻一起学习一项运动，如何烹饪，或一门新的语言，你可以一起学习如何变得不那么自私和固执己见。
▪确保为你做出的积极改变而庆祝和赞美对方。双方对它的感觉越好，你们就越有可能继续朝着目标努力。
3、耐心点。这可能是最难的部分。如果你和一个自我中心的人在一起，你可能会意识到改变自己的这些部分需要时间。就像改掉一个坏习惯一样，当你的伴侣努力改变的时候，你必须对她有耐心。此外，在这个过渡时期，预计会有一些倒退到以前的不良行为，尽量不要对她太严厉。
▪解决这个问题的一个方法是，如果你发现你的伴侣又回到了自私的习惯，你可以做一件有趣的事情或者说一句有趣的话。在你们的谈话中，同意一个动作或一个短语。如果你让它成为你们都觉得有趣的东西，它可以减轻指出它的压力。选择一些对你和你的伴侣来说有趣的事情，比如只有你们分享的内部笑话。
4、提升这个人的自尊。对于一个自我主义者来说，这似乎是一个奇怪的建议，但膨胀的自我和自私往往植根于自卑或羞耻。就当是过度补偿吧。你的伴侣可能缺乏自尊，导致他夸大和夸大他对自己的看法。事实证明，他可能试图说服自己和其他人一样伟大。帮助他提升自尊。
▪避免抱怨他或严厉批评他，因为这只会让他感到更受威胁。
▪当你和他交谈时，关注他的优势，并尝试利用这些优势的潜力。
▪赞美他不仅仅是因为他的长相，而是因为他的行为和他所做的事情。
5、接受这个人可能永远不会改变。任何人际关系中最困难的部分是当你意识到你几乎没有能力去改变别人。人是可以改变的，但这种改变必须主要来自于他们自己。他们必须想要。所以，如果你想和一个自我中心的人发展关系，你的第一步是真实地面对对方改变的可能性，并开始接受她性格中你可能不同意的自私部分。
虽然你不能改变他人，但你可以帮助他们改变。你也可以控制如何应对他们的自我主义，以及他们对你生活的影响。
方法二 传达您的需求
1、找时间谈谈你。你的自我主义者可能倾向于频繁地长篇大论地谈论自己。如果你觉得你的伴侣没有给你足够的空间谈论你，解决它。你值得拥有这段感情，而这个伴侣就像他期望的那样，是你的倾诉对象。尝试直接解决它，或者在你的谈话中使它成为一种新的模式。
▪“我真的需要和你谈谈困扰我的一些事情。我知道你也有想说的话，但我真的需要有人倾听。你愿意专注于这个问题并帮助我吗?”
▪经常提出你感兴趣的话题。你可能已经养成了只听你的伴侣说话并让他控制谈话的习惯。通过插入你感兴趣的话题或你的想法来开始一种新的对话模式。
▪分享一下你的感受。很有可能你自私的伴侣会做或说一些让你生气或难过的事情，因为你正在做的事情很困难，可能会令人沮丧。沟通是任何关系中的关键，尤其是当你正在处理一些事情的时候。如果你真的被你伴侣的某个行为或者她说的某句话困扰，告诉她。试着加入一句赞美的话，然后小心而机智地告诉她什么让你心烦。
▪“我喜欢你教我做饭。你真的很擅长，我也想学。当你把我当成一个9岁的孩子告诉我时，我真的很受伤。”
▪“我知道你对此有很强烈的意见。也许你知道的也比我多。我真的希望你能尊重我的意见，即使它与你的意见不同，而不是嘲笑我与你分享它。”
方法三 关心你自己
1、忠于自己。小心不要在与自我主义者的关系中改变自己。一个自私的人会激发出你身上的给予者或照顾者;这可能是有害的。不要觉得要改变自己才能迁就他。因为害怕你的伴侣会有什么反应，所以要忍住压抑自己的冲动，甚至压抑自己擅长的事情。
正如你可能不得不接受你的伴侣自私一样，他也必须接受你也将成为你自己。这应该是他爱你的另一个原因。
2、享受其他兴趣。如果你发现你是关系中的给予者，而你觉得你的伴侣总是索取，那么把你的一些精力投入到其他兴趣中，以保护你自己免受关系失衡的影响。确保你给了自己和你的兴趣你应得的关注和关心。
▪上课或者在你的时间表中留出时间做你喜欢的事情，集中精力自顾以及自己的需求。
▪你也可以把你的付出精力投入到志愿活动中。尝试组织，如志愿者比赛。
3、承认你的感受。即使你的伴侣试图改变，与一个自我主义者的关系中也有潜在的陷阱。你可能会帮助她改变，在她经历一些事情时保持耐心，并试图提升她的自尊。确保在这段时间里，你知道如何你们感受一下。可能会有一些起伏，重要的是你要意识到它是如何影响你的。
▪记录你在这段关系中有多开心，以及你的日常生活受到了怎样的影响。
▪注意你感觉有多累，确保给自己足够的时间和注意力来恢复。
▪试着不要让这段关系成为你生活的全部。花时间和朋友在一起，或者培养对你来说很重要的爱好或兴趣。
▪设定严格的界限如果她试图激怒你或者和你打架。你可以这样说，“你这样对我大喊大叫，我是不会回应的。我要去另一个房间，我们可以在一个小时后再谈，当我们平静下来。”
4、找一个支持系统。当你们一起应对这一变化时，重要的是你们都有可以作为资源的支持系统。使用你现有的支持系统或为你自己创建一个。关注那些帮助你并让你自我感觉良好的人。他们应该是你信任并感到舒适的人。它们可能包括:
▪老友
▪家人
▪宗教团体
▪顾问或治疗师
5、如果这段关系不能让你开心，考虑离开它。和一个自我主义者在一起并不总是一个健康的想法。他可能无法或不愿意以你需要的方式改变。如果他不愿意在这段关系上努力，那么这可能会继续让你感到情感枯竭和不受重视。对你来说，离开这段关系，去做一些对你更健康的事情可能会更好。
和自私的人怎么谈恋爱？
作者:湛江律秦侦探 时间：2022-09-03 19:50 人气指数：
和自私的人怎么谈恋爱?一个自我中心的人可能是一个倾向于经常谈论自己的人，或者是一个看起来虚荣或自负的人。它也可以用来表示固执己见、以自我为中心或自私的，也是。你可以想象，和一个自我中心的人在一起会有挑战。如果你觉得你在和一个自我中心的人约会，努力处理关系中的自我中心。与你的伴侣交流你的需求也很重要，确保你能照顾好自己。1、就此进行直接对话。这很重要，对你的幸福、他们的幸福以及关系的成功都有直接的影响。不要浪费时间和精力去尝试间接的方法“让她改变”。这会给人一种控制欲强的印象，并可能引起你伴侣的不满。相反，就此进行一次真实、诚实、直接的对话。
▪从让她知道你需要倾诉开始。“亲爱的，我想我们真的需要谈谈。有件事一直困扰着我。”
▪解释这个问题对你来说是什么;具体到你们的关系。例如，如果你的伴侣在谈话中自私或自我中心，并以她为话题，你可以说，“我觉得我们谈话时，并不真正平等。我喜欢听你说你的一天，但我真的希望你也能听听我的一天。当我们交谈时，感觉真的很难集中注意力。”
▪征求她的意见:“你觉得怎么样?”
2、促使这个人成长和成熟。在一段关系中，你要做的最重要的事情之一就是互相扶持，看着对方成长。和伴侣一起成长，帮助他成长。不要只关注一个人，试着把注意力转移到关系上，或者你们两人都在做同一件事。
▪你可以尝试一些任务，比如做一个关系自私清单测试，来增加你的伴侣和你对你们关系中任何自私的意识。
▪人类是群居动物，倾向于无意识地采纳与我们亲近的人的目标。就像夫妻一起学习一项运动，如何烹饪，或一门新的语言，你可以一起学习如何变得不那么自私和固执己见。
▪确保为你做出的积极改变而庆祝和赞美对方。双方对它的感觉越好，你们就越有可能继续朝着目标努力。
3、耐心点。这可能是最难的部分。如果你和一个自我中心的人在一起，你可能会意识到改变自己的这些部分需要时间。就像改掉一个坏习惯一样，当你的伴侣努力改变的时候，你必须对她有耐心。此外，在这个过渡时期，预计会有一些倒退到以前的不良行为，尽量不要对她太严厉。
▪解决这个问题的一个方法是，如果你发现你的伴侣又回到了自私的习惯，你可以做一件有趣的事情或者说一句有趣的话。在你们的谈话中，同意一个动作或一个短语。如果你让它成为你们都觉得有趣的东西，它可以减轻指出它的压力。选择一些对你和你的伴侣来说有趣的事情，比如只有你们分享的内部笑话。
4、提升这个人的自尊。对于一个自我主义者来说，这似乎是一个奇怪的建议，但膨胀的自我和自私往往植根于自卑或羞耻。就当是过度补偿吧。你的伴侣可能缺乏自尊，导致他夸大和夸大他对自己的看法。事实证明，他可能试图说服自己和其他人一样伟大。帮助他提升自尊。
▪避免抱怨他或严厉批评他，因为这只会让他感到更受威胁。
▪当你和他交谈时，关注他的优势，并尝试利用这些优势的潜力。
▪赞美他不仅仅是因为他的长相，而是因为他的行为和他所做的事情。
5、接受这个人可能永远不会改变。任何人际关系中最困难的部分是当你意识到你几乎没有能力去改变别人。人是可以改变的，但这种改变必须主要来自于他们自己。他们必须想要。所以，如果你想和一个自我中心的人发展关系，你的第一步是真实地面对对方改变的可能性，并开始接受她性格中你可能不同意的自私部分。
虽然你不能改变他人，但你可以帮助他们改变。你也可以控制如何应对他们的自我主义，以及他们对你生活的影响。
方法二 传达您的需求
1、找时间谈谈你。你的自我主义者可能倾向于频繁地长篇大论地谈论自己。如果你觉得你的伴侣没有给你足够的空间谈论你，解决它。你值得拥有这段感情，而这个伴侣就像他期望的那样，是你的倾诉对象。尝试直接解决它，或者在你的谈话中使它成为一种新的模式。
▪“我真的需要和你谈谈困扰我的一些事情。我知道你也有想说的话，但我真的需要有人倾听。你愿意专注于这个问题并帮助我吗?”
▪经常提出你感兴趣的话题。你可能已经养成了只听你的伴侣说话并让他控制谈话的习惯。通过插入你感兴趣的话题或你的想法来开始一种新的对话模式。
▪分享一下你的感受。很有可能你自私的伴侣会做或说一些让你生气或难过的事情，因为你正在做的事情很困难，可能会令人沮丧。沟通是任何关系中的关键，尤其是当你正在处理一些事情的时候。如果你真的被你伴侣的某个行为或者她说的某句话困扰，告诉她。试着加入一句赞美的话，然后小心而机智地告诉她什么让你心烦。
▪“我喜欢你教我做饭。你真的很擅长，我也想学。当你把我当成一个9岁的孩子告诉我时，我真的很受伤。”
▪“我知道你对此有很强烈的意见。也许你知道的也比我多。我真的希望你能尊重我的意见，即使它与你的意见不同，而不是嘲笑我与你分享它。”
方法三 关心你自己
1、忠于自己。小心不要在与自我主义者的关系中改变自己。一个自私的人会激发出你身上的给予者或照顾者;这可能是有害的。不要觉得要改变自己才能迁就他。因为害怕你的伴侣会有什么反应，所以要忍住压抑自己的冲动，甚至压抑自己擅长的事情。
正如你可能不得不接受你的伴侣自私一样，他也必须接受你也将成为你自己。这应该是他爱你的另一个原因。
2、享受其他兴趣。如果你发现你是关系中的给予者，而你觉得你的伴侣总是索取，那么把你的一些精力投入到其他兴趣中，以保护你自己免受关系失衡的影响。确保你给了自己和你的兴趣你应得的关注和关心。
▪上课或者在你的时间表中留出时间做你喜欢的事情，集中精力自顾以及自己的需求。
▪你也可以把你的付出精力投入到志愿活动中。尝试组织，如志愿者比赛。
3、承认你的感受。即使你的伴侣试图改变，与一个自我主义者的关系中也有潜在的陷阱。你可能会帮助她改变，在她经历一些事情时保持耐心，并试图提升她的自尊。确保在这段时间里，你知道如何你们感受一下。可能会有一些起伏，重要的是你要意识到它是如何影响你的。
▪记录你在这段关系中有多开心，以及你的日常生活受到了怎样的影响。
▪注意你感觉有多累，确保给自己足够的时间和注意力来恢复。
▪试着不要让这段关系成为你生活的全部。花时间和朋友在一起，或者培养对你来说很重要的爱好或兴趣。
▪设定严格的界限如果她试图激怒你或者和你打架。你可以这样说，“你这样对我大喊大叫，我是不会回应的。我要去另一个房间，我们可以在一个小时后再谈，当我们平静下来。”
4、找一个支持系统。当你们一起应对这一变化时，重要的是你们都有可以作为资源的支持系统。使用你现有的支持系统或为你自己创建一个。关注那些帮助你并让你自我感觉良好的人。他们应该是你信任并感到舒适的人。它们可能包括:
▪老友
▪家人
▪宗教团体
▪顾问或治疗师
5、如果这段关系不能让你开心，考虑离开它。和一个自我主义者在一起并不总是一个健康的想法。他可能无法或不愿意以你需要的方式改变。如果他不愿意在这段关系上努力，那么这可能会继续让你感到情感枯竭和不受重视。对你来说，离开这段关系，去做一些对你更健康的事情可能会更好。